やったー!夢を叶えていました

少し前に、
NLPを
一緒に受講していた仲間に、
 
「こんなに短期間で変わった人は初めて見た」

と言われました。

 
その時は、
「そんなに変わったのかなぁ⁈」
と、思い
 
あまり実感はありませんでした(笑)
 
でも、実感がないのが
普通なのかと思います。
 
成長期の時、
1年間で10cmくらい身長が伸びていましたが、
 
その時も日々、
「大きくなっているなぁ」
という、実感はありませんでした(笑)
 
それと同じことなのかと思います。
 
つまり、
自分でも変化に気づかないくらい、
 
少しずつ
変化しているんだと思うんです。

その仲間からは、

「あの時、NLPトレーナーになるという夢を語っていて、それを実現していて、すごい!」
と、言われたんですよね。
 
たしかに、
そう言われると・・・
 
 
 
夢を叶えていましたー(笑)

やったー!!!

 
 
大切なことは、
 
少しの変化に
気がつくことなんです!
 
そして、
その変化に対して、
 
「よくやったね」
と、自分で自分を褒めて欲しいんです。
 
そして
「よーし、もっと成長するために、何が必要だろう?」
と、次の目標を作って欲しいんです。

 

そうすることで、

脳内物質ドーパミンが分泌されます。

 
ドーパミンには、
 
  • モチベーションUP
  • 集中力UP
  • 記憶力UP
 
など、学習効率を上げる効果があります!
 
ですから、成長が早くなるんです。
 
つまり、
ドーパミンの効果を使うことで、
 
目標が

達成しやすくなるんです!!

『ドーパミン』に関しては、こちらの本がオススメです。

 
 
はじめの一歩としては、
自分を褒めてあげてください。
 
そのために、この問いかけに答えてみてください。
 
「よくやっていることは何ですか?」
 
そして、その良い感覚を味わってください。
 
 
ドーパミンが分泌されたはずです(笑)
 
この積み重ねで、
モチベーションを保ちながら、
 
目標に向かって
頑張っていきましょう!

 
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
 
それでは、
また次回のブログでお会いしましょうね!
 
今日も素敵な1日を


【たけぽん’s ミッション】

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