自己否定をしてもいいのです!人間だもの。大事なことは受け入れてあげること。

先日、駅前で政治家が、
演説をしていました。
 
チラチラ見ながら、
歩いていたら、
どこがで見たことある顔が!
 
報道ステーションの、

『富川悠太アナウンサー』でしたー。

握手をしてもらいたかったのですが、

突然のことで、
ビビってしまい、
 
スルーしてしまいましたー(笑)
 
握手してもらう
勇気を出せなかった
自分に後悔していましたが、気づいたんです!
 

『自分は勇気を出すのに時間がかかるタイプ』なのだと(笑)

 
これは『良い、悪い』ではなく、
ただのタイプの違いなのだと!
 
ですから、
 
この自分の特徴を、
「なんで自分はダメなんだ!」
と、否定してしまうと、
 
気持ちが辛くなります。
 
だって、
『最大の味方であるはずの自分』

に、否定されているのですから。

 

 
「そんなこと言ったって、自分の意思とは無関係に否定してしまうんですよ!」
という、声が聞こえてきそうですね。
 
たしかに、そうですよね。
 
肯定する時もあれば、
否定してしまう時もあります。
 
人間ですから。
 
でも、大丈夫です!

否定してもいいんです!

 
「えっ!でも、否定すると辛くなるんですよね」
と思いますよね?
 
大丈夫です!
 
その否定した自分も

受け入れてあげれば良いのです! 

例えば、
仕事で失敗した時に、
 
無意識的に、
「大切な仕事で失敗して、なんで自分はいつもダメなんだろう、悔しいよ」
と思った時に、
 
意識的に、
「ダメだと思っちゃっているんだね。大切な仕事だったし、悔しいよね」
と、否定するのではなく、
 

受け入れてあげればいいのです!

 
 
ですから
大切なことは、
 
肯定している自分も
否定している自分も、
 
『受け入れてあげること』なのです。
 
自分自身で、
「カウンセラー」と「クライアント」
をやるようなものです。
 
なぜなら、
人は受け入れられて、
 

初めて、『自ら変化しようとする』のです。

 
そして、
望ましい状態になるために、
必要なことをやればいいのです!
 
 
それでも、
 
もしかしたら、
「今日は、受け入れられないな」
と、思うかもしれません。
 
それでもいいのです。
 
明日、明後日、一週間後にでも、
 
受け入れら時に
受け入れてあげればいいのです。
 
これなら、
ネガティブ思考の人でもできますよね。
 
効果的なやり方なので、
ぜひ、やってみてください。
 
 
最後にこの『魔法の質問』に答えてみてください。
 
『自分のことを受け入れていますか?』
 
良かったら、質問に答えてみてくださいね。
 
 
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
 
それでは、
また次回のブログでお会いしましょうね!


【たけぽん’s ミッション】

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