【ネガティブな人必見！】『自己受容』することで、「今を生きる」ことができます！
みなさん、今を生きていますか？
「いや～、今を生きたいんだけど、昔のことや先のことを考えてしまうんだよな」
という声が、聞こえてきそうですね（笑）
ちなみに私は・・・
よく昔のことや、先のことを考えてしまいます・・・笑
「今を生きる」とは、
過去や未来に翻弄されずに、
生きるということです。
しかし、
ネガティブ思考の人
ＨＳＰの人
今の状況が悪い人
＊ＨＳＰに関してはこちらに詳しく書いてあります。
は、
「あの時、こうしてればな～」
「○○になったらどうしよう」
と、
過ぎ去った過去や
まだやってきていない未来に、
翻弄されて、
なかなか「今を生きる」ことができないのです。
では、
そのような人が「今を生きる」には、どうすればいいのでしょうか？
『自己受容』することです！
＊自己受容に関してはこちらに詳しく書いてあります。
過去の体験や未来への不安に、
翻弄されている自分を、
否定するのではなく、
「不安だよね」
「辛かったよね」
と、
自分で自分を受け入れてあげて、
自分の味方になってあげましょう！
なぜなら
人は受け入れられて、
はじめて変わろうと思い、
そして
行動するための活力が生まれるからです！
そのうえで、
今、何ができるのかを考え、
地道に
行動することで、
「今を生きる」ことができるのだと思います。
「でも、どうしても自己否定してしまうんですよ・・・」
という人は、
そんな自分でさえも、
自己受容してあげてください。
無意識的に
自己否定してしまっても、
意識的に
自己受容してあげましょう！
今の在り方次第で、
今が大きく変化しますよ。
そうすることで、
過去や未来が気にならなくなってきます。
もし『自己受容』という考え方が、
「いいな」と思ったら、
取り入れてみて下さいね♪
最後にこの『魔法の質問』に答えてみてください。
『今何パーセント、自己受容できていますか？』
良かったら、質問に答えてみてくださいね♪
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
それでは、
また次回のブログでお会いしましょうね！
【たけぽん’s ミッション】
ネガティブな人や控え目な人でも、生きやすい世の中を作る！