【ネガティブな人必見!】『自己受容』することで、「今を生きる」ことができます!

みなさん、今を生きていますか?
 
「いや~、今を生きたいんだけど、昔のことや先のことを考えてしまうんだよな」
という声が、聞こえてきそうですね(笑)
 
ちなみに私は・・・
 
 
 
 
よく昔のことや、先のことを考えてしまいます・・・笑
 
 
「今を生きる」とは、
 
過去や未来に翻弄されずに、

生きるということです。

 
 
しかし、
 
ネガティブ思考の人
HSPの人
今の状況が悪い人
 
*HSPに関してはこちらに詳しく書いてあります。
は、
 
「あの時、こうしてればな~」
「○○になったらどうしよう」
 
と、
 
過ぎ去った過去
まだやってきていない未来に、
 
翻弄されて、
なかなか「今を生きる」ことができないのです。
 

 

では、
そのような人が「今を生きる」には、どうすればいいのでしょうか?
 
『自己受容』することです!
 
*自己受容に関してはこちらに詳しく書いてあります。
過去の体験や未来への不安に、
翻弄されている自分を、
 
否定するのではなく、
 
「不安だよね」
「辛かったよね」
 
と、
自分で自分を受け入れてあげて、

自分の味方になってあげましょう!

 
なぜなら
人は受け入れられて、
はじめて変わろうと思い、
 
そして
行動するための活力が生まれるからです!
 
 
そのうえで、
今、何ができるのかを考え、
 
地道に
行動することで、
 

「今を生きる」ことができるのだと思います。

 
「でも、どうしても自己否定してしまうんですよ・・・」
という人は、
 
そんな自分でさえも、
自己受容してあげてください。
 
無意識的に
自己否定してしまっても、
 
意識的に
自己受容してあげましょう!
 
今の在り方次第で、
今が大きく変化しますよ。
 
そうすることで、

過去や未来が気にならなくなってきます。

 
もし『自己受容』という考え方が、
「いいな」と思ったら、
取り入れてみて下さいね♪
 
 
最後にこの『魔法の質問』に答えてみてください。
 
『今何パーセント、自己受容できていますか?』
 
良かったら、質問に答えてみてくださいね♪
 
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
 
それでは、
また次回のブログでお会いしましょうね!


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